Kaip numesti svorio per mcdonalds. Priežastis numesti svorio ir slapta schema


Matydamas "McDonald's Big Mac" mečio ir m.

Tačiau kalbinti Lietuvos dietologai ragina neapsigauti, kadangi tikrasis tokio dietos poveikis pasireikštų dar po trijų mėnesių. Devyniasdešimt dienų vyras pusryčiams, pietums ir vakarienei valgė vien greitą maistą, tačiau dienos norma buvo griežtai ribojama iki kalorijų. Taip pat buvo bandoma laikytis rekomenduojamų maistinių medžiagų — angliavandenių, baltymų, riebalų bei cholesterolio — normų. Eksperimento metu vyras taip pat pradėjo daugiau judėti — per dieną eidavo 45 minutes.

Morgan Spurlock dokumentinio filmo atminimo reklamą Supersize Me. Williams gavo idėją. Jis visada manė, kad dokumentinis filmas, kuriame Spurlock mėnesį valgė tik "McDonalds" ir pelnė 24 svarus, buvo nesąžiningas greito maisto milžinams.

kaip numesti svorio per mcdonalds

Jis norėjo įrodyti, kad svorio sumažėjimas buvo mažesnis nei tuo, ką valgote, nei apie degines kalorijas, palyginti su sudegintais kalorijomis. Jis nusprendė valgyti "McDonald's" tik visą spalio mėnesį ir dokumentuoti visą procesą savo "YouTube" kanale. Jo planas buvo nuolat tobulinti naudojant tik "McDonald's", kitaip nei "Spurlock" dokumentinis filmas, kuriame jis aktyviai nenaudoja suvartotų kalorijų.

kaip numesti svorio per mcdonalds

Tai reiškė, kad eiti į sporto salę kaip numesti svorio per mcdonalds kiekvieną savaitės dieną. Vietoj to, kad suvoktų "Big Mac", jis dažnai pasirinko "McDonald's" meniu vaisius ir salotas.

kaip numesti svorio per mcdonalds

Mėnesio pabaigoje Williams pasvėrė 1 6 svarų lengvesnį ir sumažino jo kūno riebalų procentą dviem taškais. Jis mėnesį suvartojo 2, kalorijų per dieną, rekomenduojamą suaugusio vyro kiekį.

Prarasti svorio oculus savaitę jis sumažėjo iki kalorijų.

Iki mėnesio pabaigos jis sumažino kalorijų kiekį ir pradėjo sėdėti ir pasninkuoti visą likusį dieną per vieną sesiją. Įvairiomis dienomis "Williams" primygtinai reikalavo valgyti tik tam tikrus maisto produktus, kad galėtų valgyti didelį maistą, pavyzdžiui, suvartojantis kasdienį kalorijų kiekį tik "McFlurries" arba "Big Mac".

Su "" kalorijomis "Big Mac" "Williams" gali sunaudoti penkis ir tik 40 kalorijų virš savo dienos limito.

Nors ta trukuma ziniu galima pasalinti per 20minuciu, aisku delfyje to padaryt nepavyks Keisti savo kuno svori tikrai nera taip paprasta, tikiu jog yra paprasta numesti svori, bet priaugti norimus kilogramus yra tikrai sunkus darbas. Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko nereikia daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas. Kas butu jei juos prirakinciau prie lovos porai savaiciu ir duociau tik vandens?

Dėl Williamso šis iššūkis buvo būdas grįžti į formą. Jis aktyviau dirbo jaunesniame amžiuje, tačiau pastaruoju metu fitnesas sumažėjo.

kaip numesti svorio per mcdonalds

Williamsas "Daily Mail" pasakė, kad tam tikru metu sunaudoja apie kalorijų per dieną. Taigi jis manė, kad tai būtų didžiulis iššūkis grįžti į sporto salę.

kaip numesti svorio per mcdonalds

Nors jis nerekomenduoja visiems imtis šio iššūkio, jis norėjo sustiprinti supratimą, kad tai nebūtinai yra jūsų valgomo maisto rūšis, trukdanti jūsų svorio netekimui — tai yra kalorijų kiekis.