Kaip numesti 40 kg svorio, Sekite mus:


Kaip Adelė atsikratė apie 40 kg svorio?

Kaip išlaikyti motyvaciją lieknėjant (ir ne tik)? Patarimai, padėję numesti 15 kg.

Tik šį kart ne dėl jos įstabaus ir stipraus balso ar naujo megahito. Dėmesį patraukė neįtikėtinas pokytis — pastaruosius metus ne itin viešumoje matyta daininkė savo gimtadienio instagram įraše pasirodė ypatingai liekna.

kaip numesti 40 kg svorio

Kaip paiaškėjo, Adelė, visą gyvenimą kovojusi su antsvoriu, per pastaruosius metus ji atsikratė net 40 kg svorio. Kaip jai tai pavyko?

kaip numesti 40 kg svorio

Stebuklus daranti sirtuinų dieta Adelės pokyčius nulėmė sportas ir sirtuinų dieta. Žinoma, tvirta valia ir užsispyrimas čia taip pat suvaidino ryškų vaidmenį. Kas tie sirtuinai ir kokia yra sirtuinų dieta.

kaip numesti 40 kg svorio

Sirtuinai tai tam tikri baltymai, kurie aktyvuoti padeda tirpdyti riebalus ir didinti raumenų masę. Šie baltymai aktyvuojami badaujant, sportuojant arba maitinantis tam tikru maistu.

kaip numesti 40 kg svorio

Būtent sirtuinų mitybos dieta yra paremta parinktais maisto produktais, kurie aktyvuoja sirtuinus. Šios mitybos pradininkai Aidanas Gogginas farmacininkas, dietologas ir Glenas Mattenas medikas, knygų autorius.

kaip numesti 40 kg svorio

Laikantis sirtuinų dietos, rekomenduojama savo mitybą planuoti aplink šiuos produktus: obuoliai.